W Bobolicach uczyli się zdrowej diety. Do warsztatów dołączyły rodziny

Przepisy, rozmowa z dietetyczką i wspólne przygotowywanie posiłków stały się częścią zajęć w ŚDS „Odnowa” w Bobolicach. Uczestnicy projektu „W Świetnej formie ku przyszłości!” pracowali nad zmianą codziennych nawyków żywieniowych. W warsztatach uczestniczyli także bliscy podopiecznych, dzięki czemu temat zdrowego jedzenia wyszedł poza salę zajęć.

• Dietetyczka połączyła teorię z gotowaniem
• Bliscy uczestników włączyli się w zmianę nawyków

Dietetyczka połączyła teorię z gotowaniem

Zajęcia odbyły się w sierpniu w ramach projektu realizowanego przez Środowiskowy Dom Samopomocy „Odnowa”. Pierwsza część miała charakter teoretyczny. Dietetyczka omówiła zasady zdrowego odżywiania i przekazała informacje, które mogą pomóc w kształtowaniu lepszych nawyków.

Drugiego dnia uczestnicy przeszli do działań praktycznych. Otrzymali przepisy na smaczne i zdrowe posiłki, a dietetyczka wyjaśniała, jak je przygotować. Zajęcia nie ograniczyły się więc do rozmowy o produktach i jadłospisie – uczestnicy mogli zobaczyć, że zmiana sposobu odżywiania może być także przyjemna.

Organizatorzy zwrócili uwagę, że samo słowo „dieta” nie musi oznaczać rezygnacji z dobrego smaku. Chodzi przede wszystkim o stopniowe zastępowanie niekorzystnych przyzwyczajeń zdrowszymi wyborami.

Bliscy uczestników włączyli się w zmianę nawyków

W warsztatach wzięli udział uczestnicy zajęć oraz ich rodziny i osoby bliskie. To ważny element takich działań, ponieważ codzienne decyzje dotyczące jedzenia często zapadają wspólnie w domu. Przepisy poznane podczas spotkań mogą być wykorzystane także po zakończeniu zajęć, przy przygotowywaniu posiłków dla całej rodziny.

Projekt „W Świetnej formie ku przyszłości!” jest realizowany w ramach programu „Od zależności ku samodzielności” – edycja 2026. Zadanie publiczne współfinansują środki Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej oraz budżet Gminy Bobolice.

na podstawie: UM Bobolice.