Gimnastyka dla Pań w każdym wieku w Koszalinie

Spokojna, kobieca gimnastyka na świeżym powietrzu? To brzmi jak świetny plan na niedzielne południe Na ogrodowej polance przy Farmerskiej 12 w Koszalinie odbędzie się zajęcia prowadzone przez położną Renatę Stęplewską, oparte na fizjologii kobiecego ciała i elementach gimnastyki słowiańskiej. Warto wpaść, jeśli chcesz poruszać się łagodnie, bez presji i w przyjaznej atmosferze

Kiedy i gdzie odbędzie się Gimnastyka dla Pań?

Data i godzina: 5 lipca 2026 (niedziela), godz. 12:00
Miejsce: Farmerska 12, Koszalin

Koszt udziału: 30 zł
Zapisy i wpłaty:

• przelew na konto PKO BP: 98 1020 2791 0000 7402 0345 4261
• BLIK na numer telefonu: 605 382 014

Po godzinnych ćwiczeniach zaplanowano czas bez limitu na spokojne spotkanie i odpoczynek.

Co czeka uczestniczki?

To propozycja dla pań w każdym wieku — zarówno tych, które chcą zadbać o ciało profilaktycznie, jak i tych, które szukają łagodnej formy ruchu wspierającej codzienne funkcjonowanie Ćwiczenia mają pomagać m.in. przy nietrzymaniu moczu, problemach z kręgosłupem, chorobach tarczycy, bolesnych miesiączkach, zastoju limfatycznym czy objawach menopauzy. W opisie pojawia się też wzmacnianie miednicy i wsparcie dla gospodarki hormonalnej.

Na miejscu warto mieć ze sobą:

• wygodny strój,
• matę albo kocyk,
• dobry nastrój i chęć na łagodny ruch

Po gimnastyce przewidziano kawę, napary ziołowe i przekąskę, więc będzie też chwila na spokojne rozmowy i odpoczynek w ogrodowej atmosferze

Link do wydarzenia na Facebooku