W Koszalinie porozmawiają o perimenopauzie bez tabu i uproszczeń

W Centrum Kultury 105 w Koszalinie spotkają się ekspertki, które spojrzą na perimenopauzę z kilku stron - od hormonów i metabolizmu po psychikę, relacje i codzienne samopoczucie. To wydarzenie dla kobiet, które już zauważają zmiany w swoim ciele, ale także dla tych, które chcą wcześniej przygotować się na nowy etap życia.

• „W pełni siebie” otwiera rozmowę o kobiecym zdrowiu
• Program pozwoli przejść od ciała do emocji
• Do CK 105 można przyjść po wiedzę i konkretne pytania

„W pełni siebie” otwiera rozmowę o kobiecym zdrowiu

Konferencja „W pełni siebie. Perimenopauza, ciało, psychika, życie” będzie pierwszym w Koszalinie wydarzeniem naukowo-edukacyjnym poświęconym zdrowiu kobiet w okresie perimenopauzy. Uczestniczki przyjrzą się temu, co może dziać się z organizmem po czterdziestce: zmianom snu, nastroju, koncentracji, metabolizmu, libido i relacji z własnym ciałem.

Nie będzie to seria klasycznych, oderwanych od życia wykładów. Program oparto na dwóch panelach dyskusyjnych, w których spotkają się specjalistki z dziedziny medycyny, nauki, psychologii i fizjoterapii. Będzie też przestrzeń na pytania z sali oraz rozmowy podczas przerwy. 🧠🌿

Pierwszą część poprowadzi Katarzyna Kużel z Polskiego Radia Koszalin. W panelu „W pełni ciała” wystąpią:

• dr n. biol. Anna Góralczyk, wykładowczyni PANS w Koszalinie,
• dr n. med. Joanna Lewandowska, ginekolog,
• prof. dr hab. n. med. Ewa Stachowska, specjalistka w zakresie żywienia i metabolomiki,
• mgr Joanna Krzyżanowska-Kupczyk, fizjoterapeutka uroginekologiczna współpracująca z Centrum Medyczno-Rehabilitacyjnym Remedica.

Drugi panel, „W pełni siebie”, przeniesie rozmowę w stronę emocji, zdrowia psychicznego i codziennego funkcjonowania. Do udziału zaproszono lek. Izabelę Gębkę, psychiatrę, Annę Augustyn-Protas, dziennikarkę i autorkę książki „W pełni. Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i brać z życia to, co najlepsze”, oraz dr Monikę Pawłowską, prof. PANS i rektor Państwowej Akademii Nauk Stosowanych w Koszalinie. Spotkanie zakończy mgr Sylwia Hille-Jarząbek, psycholog i psychoterapeutka.

Najświeższe wiadomości z Koszalina czekają na stronie głównej informacjekoszalin.pl, a koncerty, spotkania i imprezy na najbliższe dni – w kalendarzu wydarzeń.

Program pozwoli przejść od ciała do emocji

Rozmowy zostały ułożone tak, by najpierw przyjrzeć się fizycznym zmianom, a później temu, jak wpływają one na samopoczucie, relacje i sposób postrzegania siebie.

• 11:00-12:40 - panel „W pełni ciała”
  Hormony, metabolizm, odżywianie, zmiany w organizmie i zdrowie uroginekologiczne.

• 12:40-13:20 - przerwa
  Czas na rozmowy, spotkania i skorzystanie z przestrzeni przygotowanej wokół konferencji.

• 13:20-15:00 - panel „W pełni siebie”
  Wpływ zmian hormonalnych na psychikę, emocje, relacje i codzienne życie.

Wydarzenie kierowane jest przede wszystkim do kobiet, które obserwują u siebie objawy perimenopauzy albo zastanawiają się, czy ten etap właśnie się rozpoczyna. Nie trzeba mieć diagnozy ani pewności, że chodzi o zmiany okołomenopauzalne. Wystarczy chęć uporządkowania wiedzy i zadbania o własne zdrowie. Z konferencji mogą skorzystać również osoby pracujące z kobietami oraz wszyscy zainteresowani tematyką zdrowia kobiet. 💬

Do CK 105 można przyjść po wiedzę i konkretne pytania

Konferencja odbędzie się 15 listopada 2026 roku w godzinach 11:00-15:00 w Centrum Kultury 105 w Koszalinie. Udział jest bezpłatny, ale ze względu na ograniczoną liczbę miejsc obowiązuje wcześniejsza rejestracja przez platformę Evenea. Bezpłatny udział wymaga zapisów, dlatego warto zarejestrować się przed wydarzeniem.

Za przygotowanie spotkania odpowiadają Anna Zawiślak, redaktor naczelna „Prestiżu Magazynu Koszalińskiego”, oraz Sylwia Hille-Jarząbek, psycholog, psychoterapeutka i wykładowczyni PANS w Koszalinie. Całość ma połączyć rzetelną wiedzę z rozmową o doświadczeniach, wątpliwościach i pytaniach, które często zostają bez dobrej odpowiedzi.

na podstawie: CK Koszalin.