Piątkowy koncert relaksacyjny gongu – 90 minut głębokiego odpoczynku (Szkoła Jogi Nataraja)

Wyobraź sobie, że kładziesz się wygodnie w miękkiej chuście, zamykasz oczy i pozwalasz, by fala dźwięku gongu powoli rozpuszczała napięcie w ciele. To nie zajmie dużo wysiłku — po prostu odpoczniesz. Warto przyjść i sprawdzić, jak brzmi prawdziwe wyciszenie.

Kiedy i gdzie będzie (Piątkowy koncert relaksacyjny gongu)

• Data: 10 kwietnia (piątek), godz. 18:30 — czas trwania: 90 minut
• Miejsce: Szkoła Jogi Nataraja, Bohaterów Warszawy 2, 75-211 Koszalin, Polska
• Cena: 108 zł (energia wymiany; liczba 108 w tradycji jogi symbolizuje pełnię i harmonię)
• Zapisy i kontakt: [email protected] — liczba miejsc jest ograniczona.

Organizator: Szkoła Jogi Nataraja. Wydarzenie prowadzi nauczyciel jogi i praktyk medytacji, który od kilku lat prowadzi koncerty relaksacyjne gongu.

O wydarzeniu

Ten 90‑minutowy koncert to sesja dźwiękowa zaprojektowana tak, żeby pomóc układowi nerwowemu wrócić do równowagi. Dźwięk gongu tworzy bogate wibracje, które mogą:

• rozluźnić ciało i uwolnić napięcie w plecach, barkach i kręgosłupie
• uspokoić oddech i umysł ‍
• wprowadzić w stan głębokiego odpoczynku i regeneracji

Podczas koncertu nie trzeba nic robić — wystarczy wygodnie się położyć i pozwolić dźwiękom prowadzić. Uczestnicy leżymy w chustach (hamakach), które delikatnie odciążają kręgosłup i pomagają jeszcze głębiej się rozluźnić. Często po sesji pojawia się poczucie lekkości i wewnętrznego spokoju.

Dla kogo i ważne informacje

To wydarzenie szczególnie służy osobom, które:

• potrzebują głębokiego odpoczynku
• czują napięcie w ciele
• chcą wyciszyć układ nerwowy
• szukają chwili ciszy i regeneracji

Udział nie jest zalecany dla osób:

• z rozrusznikiem serca
• z aktywną epilepsją
• w pierwszym trymestrze ciąży
• z bardzo silną nadwrażliwością na dźwięki
• w trakcie ostrego epizodu psychotycznego lub ciężkich zaburzeń psychicznych

W razie wątpliwości dotyczących stanu zdrowia warto skonsultować udział z lekarzem lub napisać przed wydarzeniem na [email protected].

Link do wydarzenia na Facebooku